「経口補水液」ってどんな飲み物？スポーツドリンクとの違いも解説！【医師監修】
公開日:2025/06/19
熱中症や脱水症状の対策として注目される経口補水液。体内の水分と電解質をすばやく補える点が特長です。この記事では、経口補水液についてわかりやすく解説します。
監修医師：
久高 将太（琉球大学病院内分泌代謝内科）
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琉球大学医学部卒業。琉球大学病院内分泌代謝内科所属。市中病院で初期研修を修了後、予防医学と関連の深い内分泌代謝科を専攻し、琉球大学病院で内科専攻医プログラム修了。今後は公衆衛生学も並行して学び、幅広い視野で予防医学を追求する。日本専門医機構認定内科専門医、日本医師会認定産業医。
1. 経口補水液とは何か？
1-1. 経口補水液の定義
経口補水液（ORS）は、脱水症状の際に水分と電解質を補うための飲料で、世界保健機関（WHO）が提唱した成分配合に基づいています。
特に、下痢や嘔吐、発熱、運動後、熱中症時など、水と電解質のバランスが崩れたときに有効です。
1-2. 経口補水液とスポーツドリンクの違い
| 項目 | 経口補水液 | スポーツドリンク |
|---|---|---|
| 電解質濃度 | 高い（ナトリウム等） | 低い |
| 糖分 | 控えめ（ブドウ糖） | 多い（砂糖） |
| 用途 | 医療目的（脱水対策） | 一般用途（運動時など） |
